训练的作文
在学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编帮大家整理的训练的作文，希望对大家有所帮助。
训练的作文1
十三中20xx年足球班级联赛开始了，我们班即将与五三班踢比赛，为此，老师专门联系专业的教练，在星期五下午给我们训练。
到了中午，下午我们早早的来到了操场上，开始热身不一会儿，教练就来了，我们站成一列纵队，带教练发话，队员们也都静静的看着教练。
我原本以为教练是一位新来的教练，结果发现那个教练就是第二课堂，给我们训练的老师，这真的`是一个意外之喜。
之后教练用小旗子摆了一个球门，教我们如何发球，带球和射门。“发球要控制好球的速度，不要让球跑出自己的控制范围。”
“带球就是将球带过对方的人，拉近与门的距离，可以带球走，S型路线，”教练说着给我们演示了一遍。“不就是为了迷糊守门员？让他不知道你要从哪个方向射门。”我们将教练说的话都铭记于心。
“当你带球到一定距离时，就可以射门了”，教练抬起脚一下踢出球，以极快的速度冲了过去，撞在了墙上，弹飞了回来，“哇！”，我们惊叹道，那么高啊！
看完教练的示范，我们也照猫画虎的学了起来。刚开始每个人的动作都很别扭，还有点僵硬。但随着一遍遍的训练，我们都渐渐熟练了起来，终于小彭射进了第一次门。哈哈！守门员也吃力起来了呢！
练会了，我们又与五七班打的比赛，只不过还没有进球，训练就结束了，我们便依依不舍的回到了家！
经过这次训练，我们的技术都有所提高，对这次比赛的胜利也有了七成的把握，我相信我们一定能进入总决赛的！
训练的作文2
“咳咳咳”一阵接二连三的咳嗽声震响了常州市消防支队经开区大队。没错，我们正在消防大队的烟雾训练室准备进行烟雾训练。
望着那不断从门缝里冒出来的青烟，我咽了咽口水，只见同学们被呛得不停地咳嗽，有的被熏出了眼泪，有的五官扭在一起，还有的用双手掐着自己的脖子，舌头吐在外面，像一只哈巴狗。这时消防员叔叔说：“房间里面全是有毒气体，进去一定要用湿毛巾捂住鼻口，弯腰前进。”接着，他打开了那陈旧的房门，顿时，缕缕青烟飘了出来，更是把同学们寻熏得难受极了。我站在远处望着门里面，只见里面漆黑如夜，什么都看不清，仿佛如同通往地狱的大门的通道，马上就有魔鬼出来把你拉进去。我小心翼翼地挪了进去，心里突然好想退出去。可是已经迟了，门在我身后“砰”的.一声关上了。哎，我没办法只得闭上眼睛，硬着头皮往里钻。我小心地睁开眼睛，只见四周有一些钢板，它们杂乱地放着，东一堆，西一堆，我头顶上一个小小的破洞上面透下来一缕昏暗的光。我的小心脏上，好像有一只小兔子，七上八下地狂跳。我的手不由自主地拉住前面的同学，怕有什么怪物从黑暗中跳出来。
慢慢的，眼前出现了微弱的光芒，渐渐地，越来越亮，终于，我钻出来了。
训练的作文3
今天早上，我们早早的来到篮球场，开始一天的训练
先练习了传切上篮，从中场线穿到三分线后，45度角的人从三分线切入禁区，切入一定要快，弧顶的传球人要用外侧手体侧传给切入的人，不能用胸前传球，这样容易被断球，这一项我做的还算到位，传球能传到队友的身前。第二个是切入后不传球，而选择突破上篮，突破一定要快，侧身压肩才能更好的.甩开防守人，不能绕着防守人，要紧贴防守人从防守人旁边挤过，我这一项做的不太好，没有蹬地加速，突破的太慢。接着就比较难了，变成突破急停跳投，这项的前提还是要突破加速，这样急停才会将防守人晃开，从而获得空间去跳投，可能是没有防守人的缘故，这一项我的命中率还是挺高的。简单的休息了一会开始加上防守了。
加上防守后的进攻变得更加的难了，首先是传球，传球传不到位，刚刚做的动作加上防守后，变得很难。但是还是能依靠着简单的配合可以撕开防线，成功的将球投进篮筐。当练完这项以后，我的衣服已经湿透了。
最后一项训练是投篮，一共有五个投篮点，两个底线，两个45度角，还有一个罚球线，要投20个两分加20个三分，罚球线和底线投的不错，但是三分投的还是不行，命中率不高，也可能是力量不够，没有运用上腿的力量，没有弯腿蹬地发力。
训练的作文4
今天，天气晴朗，妈妈开车带我来到了游泳馆。到了游泳馆之后我才知道教练为我们准备了一顿“大餐”——————体能训练。虽然感到吃惊，但是天不怕地不怕的我已经做好了迎接挑战的准备。
首先是一道“开胃菜”——热身运动。刚开始的时候觉得特别轻松，还和伙伴们有说有笑地享受这种特殊的“游戏”环节，但是没想到好景不长，很快我就被接踵而来的运动项目练得满头大汗，因体力不支还在练蛙跳的时候连摔了好几个嘴啃泥，接着是仰卧起坐、高抬腿……做完这些我早已经精疲力竭，像个泄了气的皮球。
可是万万没想到真正的.“主菜”——400米赛跑才刚刚开始。晴天霹雳就此降临，不等我思考就听见了教练的吼声，比赛开始了，我既高兴又害怕，高兴是因为终于到了我大显身手的时候了，害怕是因为跑最后一名还要面临更加严酷的训练。突然，哨声响起，只见队员们个个都像离了抢的子弹一样冲了出去。我没有看任何人，拼尽全力地跑，只听见从我耳边呼呼刮过和我那砰砰的心跳声。等我跑到终点的时候，我觉得自己已经变成了纸片人，似乎能随着风都会飘起来。教练告诉我我取得了第二名的好成绩，没想到我竟然超越了一个四年级的大哥哥，我真为自己感到骄傲，似乎脚底有了一朵幸福的云。
体能训练很快结束了，虽然这次训练让我体味到了从未有过的疲累，但是我感受到了运动给予我的快乐，也明白了一个道理：只要坚持就会看到胜利的灯火。
训练的作文5
3月30号，是我们卢实开展社会实践活动的日子，今天可是个好日子，是个开心的日子。大约9点半的时候我们开始了分组活动，地点是中华恐龙园。
这一天我们玩了五六个项目：我们坐上“翼飞冲天”在天空中飞翔，趴在“暴风眼”上转圈……令我至今记忆犹新的是下午1点一刻那会儿，因为我们队有两位新成员——数学沈老师和她的儿子史浚铭，史浚铭今年才读一年级，还小，于是我们放弃了原来的“刺激之旅”而是带领着这两位“新成员”来到了一个适合史浚铭玩的地方“童子军训练营”。因为这不是危险游戏，并且史浚铭的身高也符合这里的要求。阳光下了训练营，充满了温暖。
终于排到了我们！史浚铭先走上训练营，我、田浩颖、李德卫紧随其后，在我们的搀扶和史浚铭的努力下，我们顺利地走过一关：走排木，第二关：过网绳，第三关：撑铁杆，第四关：过三角网绳，可到了第五关时，可就有点难啦！第五关要走独木吊桥，如果他一个人过，肯定要摔跤，如果我们帮他，吊桥只会更晃，吊绳可能会松，正当我们焦头烂额，不知该怎么办时，我急中生智，想到了一个idea，我和李德卫冒个险，踩在吊桥下的.网绳，让史浚铭双手搭在我们肩上，我们一手抓着他，一手尽力稳定吊桥，摇摇晃晃，史浚铭在我们的搀扶下，来到了高台底下，我一脚跨在高台上，用力一拽，史浚铭来到了高台上。
这时阳光下的训练营，多么温暖啊！
训练的作文6
谈起体育，人皆惧之，我也一样！可是，每个人在初中必须要知道，体育是你得好分的一部分，如果在这里你拿不到分，那么
为了这个，没办法，我们需要去训练这门我讨厌的也是我最垃圾的功课！ “哎~~都来了啊？？怎么办，体训啊，555，好可怕！”A同学说。 “可怕？还想这个啊？早该是恐惧啦！”B同学道。
“可怕啥？恐惧啥？乖乖的给我就范！”C同学闹。
“好了好了，别废话了，快点啊，时间到了呐，老师喊集合啦！”D同学又大叫。
“同学们，今天是第一天训练，知道你们不想来，其实呢，我也不想，大过年的，谁想赖这不回家呢？……”体育老师开始给我们做心理说教，开始让我们知道这次的训练是多么的`来之不易。
“去热身4圈再回来！”
“哦！”所谓的有气无力就是这样子滴啦！
“呼——呼”大家跑完回来就成这个样了，哎~！1。2。3。4……18咦，还有两个人呢？我左瞧瞧右看看，终于找到了那两个“神秘嘉宾”，猜猜他们去干吗了？嘿嘿，为了不跑步，请假却糟来老师的可别训练——掷石铅球！哎~你可要知道，那两位可是无力之人啊~！哈哈
“好像要下雨了耶~嘿嘿那么不用跑了？”大家都开始幸灾乐祸了！
“大家都到体育室去，仰卧起坐！”老师如愿的让我们不跑了，可是换来了。
……
一天下来，可怜的人，可怜的身体，累啊！
训练的作文7
今天，我和同学戴一言、刘怡烁、刘明璇等约好一起去杜集区西域花海真人CS拓展训练。
这是我第一次参加打真人CS拓展训练，心情特别激动。我们早早就来到了真人CS拓展训练营，那里有一个人工布置的大片丛林，丛林里有个大箱子、大油桶和帐篷等，这些人工掩体可以为我们躲开“敌人”的子弹。教练先让我们穿上马夹，带上帽子，带好步枪或狙击枪，然后开始分队，我和我们班同学分成一队。教练先教我们怎么开枪，怎么使用红外线瞄准器，然后就分散到丛林里去。
我和好朋友刘明璇一起躲在一个帐篷里，里面有个大箱子，我在大箱子后面开启了红外线瞄准器，没有“敌人”能躲过我的偷袭，可以敌方的`狙击手太多了，一不留神就被他们打中了。于是，我们冲到“敌人”的帐篷里打，不一会儿 “敌人”就有三人“阵亡”了。他们只好让教练给他们加血，才可以“复活”。正在向前冲时，刘明璇突然发现有一个敌人用红外线瞄准器对着我，刘明璇是我们队的狙击手，他一枪就把对方打的没血而“阵亡”。这时，帽子上的计时器提醒我们比赛时间到了，我们快速跑到教练身边，教练宣布我们队赢了！
时间过得真快，不知不觉就到傍晚，我们恋恋不舍地回家了，通过打真人CS拓展训练，我认识到只要有团队精神，大家团结协作就没有战胜不了的对手。
训练的作文8
现在学生作文存在着一个普遍的问题是词汇贫乏，即“语言贫血症”。词汇贫乏，就如同人患了贫血症，面目苍白；词汇丰富，就如同人气血充足，神采奕奕。
学生在语文学习的过程中，要注重词汇的积累，并能将学过的词语运用到文章中去。
读名家的美文，那些精彩的段落，大都是好词密度大。写文章时，要善于选用最能反映事物本质的词语，做到用词精当，富于变化。
词语的锤炼主要包括：动词的锤炼，形容词的锤炼，副词的锤炼，关联词的锤炼等。
就不同文体而言，写人叙事的文章，特别要注意动词的锤炼，说理议论的文章，特别要注意关联词和副词的锤炼，写景抒情的'文章，则要特别注意形容词的锤炼。有时候我们用连词造句的方法，用选词填空的方法，用品味字句、关键字句的方法让学生去培养、锤炼语言的这种习惯。
古人写诗作文，都十分注意对词语的锤炼。所谓锤炼，就是对意义相近的若干词语进行分寸上的比较和挑选，仔细斟酌，反复推敲。如：“红杏枝头春意闹”中的“闹”字的锤炼；“春风又绿江南岸”中“绿”字的锤炼；《水浒传》中“林教头风雪山神庙”一节中“那雪下得正紧”的“紧”字，都是词语锤炼的佳话。
训练的作文9
今天，我参加了峰毅拓展训练，在这里，我们训练了三个项目：第一个是“坎坷人生路”，第二个是“集体大逃亡”，第三个是“毕业墙”。
第一个项目，我是第一个盖上眼睛的，我的队友一直帮我指认，我非常信任我的队友。当到了独木桥的时候，我觉得很害怕，是队友帮助了我，让我充满了信心，最后我挑战成功了，就算队友并没有指挥我那么好，但我还要感谢我的队友。
第二个项目，我们要从一个岛上逃出去，有一个小船，我们必须全部都逃出去。第一次我们是最后一个上小船的，我看到后面有一个空位，刚好有一个比我小的.小弟弟。我让给了这个小弟弟，虽然我并没有坐上小船，但是我也很开心。第二次，我们都上了小船，第三次我们队伍中出现了“伤员”，一个不能走路，5个“盲人”。我就是其中的一个“盲人”。有许多人帮助了我，让我坐上了小船。
第三个项目是我们要爬到一面墙上面，我们一直在想：这么高，而且不能借助任何工具，应该怎么过。当我听到老师说：“人来搭梯子！”我上去了，却掉下来了，我又上去一次，又掉下来了。老师帮助了我们，最终成功了。我站在两个大哥哥的肩膀上，大哥哥应该非常疼。老师把我拉上去了，我非常感谢下面大哥哥，也非常感谢我的老师。虽然我们胜利了，但这不是我们自己成功的。
这次训练让我懂得了朋友之间，应该互相帮助，团结友爱，团结起来力量大！
训练的作文10
今天下午，去球场的时候，就可以感受到天气的闷热。还没进球场，就看到了赵宇轩的身影。
刚进球场，我就感受到零星的'雨滴落下，然后我们就射门了，不一会儿就满头大汗了。
训练刚开始，雨也开始下了。第一项是绕椎形筒跑，这个也很好做，只需把自己会的动作都用上，但要跑起来，碰到一个筒要做50个俯卧撑，做了一会儿，有的人已经坚持不住了，我也有点像上次，头有点晕，但我也坚持下来了，接着又分了两队，一队抢，一队逃。刚开始，我就被人断了，就帮队友了，坚持了好一会儿，终于休息了，我连忙跑去接水，顺便帮赵宇轩接了。
这一项就有配合了，先从几个筒之间传过，传完最后一个，右边的人，下抵，左边的人一脚传，右边的人传中，左边的人射门。我射了四脚，一脚打在门将脚上，一脚打在立柱上，一脚进了，最后一脚我记得很清楚，那是我和赵宇轩配合，前面做的都很好，可他传中的时候传到了我的左脚，只好一捅，歪了，可尴尬的是，教练在之前说：“大家看一下杨子宸的射门。”谁让我左脚不会呢。练完后，就开始踢比赛了。我的这一队几乎是最差的一个队，加上今天下雨，本来就戴着眼镜，视线不好，地和球还滑，所以以2：0输给了赵宇轩的队。
下雨训练，有好有坏，没有了炎热，多了清楚，球度不在缓慢而是变快。
训练的作文11
今天是一个特殊的日子。因为动物世界大战在一个月后将会爆发，原因是“兔耳其”想夺得“鹅罗斯”的土地而发动战争。
这天动物联合国国长大象宣布了“抗兔援鹅”的'计划，关在4天内训练出1000名兔子兵和500乌龟兵。“龟兔赛跑”里的小白和小黑也报名参军了。
第一天是地雷区，这里安放着100枚地雷。绕过地雷先到终点算赢。小白善于跳跃，不一会儿，就到了终点，而小黑爬了8个小时才爬完，兔子都快睡觉了。1比0。
第二天是登山，谁先登上山顶，谁算赢。小白后脚短，善于爬坡，不到10分钟就到了，小黑爬了将近1个小时。2比0。
第三天是森林关，这对小白不利。因为兔子的眼睛长在两侧，不善于看前方，一不小心撞上了一棵参天大树，晕了过去。小黑不战而胜。2比1。
第四天是水关，小白不懂水性，差点被淹死，最终，小黑获胜。2比2。
大象见，高兴地说：“好，两位我都选用！”
26天后，动物世界大战开始了······
训练的作文12
每次在溜冰场上看到大哥哥和大姐姐溜冰的情景，我都会羡慕不已：要是自己也会溜冰，那该多好啊！
在我二年级时的暑假里，我哀求爸爸给我买一双溜冰鞋，爸爸被我缠得没办法，就帮我买了一双浅蓝色的溜冰鞋，这可是我精心挑选的哦！
我迫不及待地将溜冰鞋穿上，以为溜冰对自己是小菜一碟的，刚走了一步，就摔了个四脚朝天，哎！泪流满面的我真想放弃溜冰，爸爸好像看出了我的心思，便鼓励我说：“诺，你要学会从失败中站起来，不能因为摔了一跤就半途而废，只要你掌握好技术，就一定会成功！”爸爸的话我牢记在心，我站了起来，擦掉脸上的泪水，步履艰难地向前走，不一会儿，我觉得自己已经会溜冰了，我回头向爸爸笑了笑，爸爸也向我点了点头，突然，爸爸大声说：“诺！小心你前面那块……”爸爸的'话还没说完，我就“砰”地一下摔倒了，我的屁股差点被摔成了八瓣，哎呦！我疼得连站都站不稳，一直喊着“爸爸，我疼……”爸爸连忙跑过来扶我，我的屁股已经变得青一块、紫一块了，我突然想到了爸爸的话，忘记了疼痛，便勇敢地站起来，一直练到会溜冰的时候才回家。
啊！我终于学会了溜冰，这多亏了爸爸的话：从失败中站起来！
训练的作文13
帮助
阅读下面的材料，按要求作文。
美国南部有一个州，每年都举办南瓜品种大赛。有一个农夫的成绩非常优秀，经常是优等奖的得主。他得奖后，总是毫不犹豫地将得奖的种子分送给街坊邻居。
有一位邻居很惊讶地说：你的'奖项得来不易，每季都看你投入大量的时间和精力来做品种改良，为什么还这么慷慨的将种子送给我们呢？难道你不怕我们种的南瓜超过你吗？
这位农夫回答说：我将种子分给大家，帮助大家，其实也就是帮助我自己。
原来，农夫所居住的城镇是典型的农村生态，家家户户的天地都比邻相连，农户将得奖的种子分给邻居，邻居就能改善他们的南瓜品种，也可以避免蜜蜂在传递花粉的过程中将邻近较差的品种转而污染自己。
这位农夫和他的邻居从本质上来讲是相互竞争的。然而，双方又有一种微妙的合作关系和依存关系，这在某种程度上反映了当前和今后人类的生存关系。
请以帮助为题，写一篇不少于800字的文章，立意自定，文体自选，标题自拟，所写内容必须在话题范围之内。
训练的作文14
有的时候，教练让我们在400米的田径场上跑5圈。天啊！我在脑子里算了算，20xx米！可我又不敢违抗，只好乖乖去跑了。
跑第一圈的时候，还不累，心情也不错，可跑第三圈的时候人就开始累了，呼吸也变得急促起来。那时的感觉就好像脑子里一片空白，什么也记不起来，在虚脱中，缓过神来的时候发现自己落伍了，又拼死拼活地追队伍。渐渐地，跑到第五圈了，我的'脑子里更是一片空白，这时眼看马上就要到终点了，我想加快速度冲一冲，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑过终点。
啊，终于跑完了，可那种感觉真是让人难受得要命，我像小狗一样吐着舌头喘着粗气，努力让自己的心平静下来，可一点用都有。我又去喝水，摇摇晃晃地走过去，吃力地拿起水壶，大口大口地狂喝。虽说解渴了，可胃里一股冰凉凉的感觉很难受，脑子里又在胡思乱想，闭上眼睛，眼睛里一片花花绿绿。人走也走不动，真想瘫在地上先躺一会，可惜不可以。
突然，教练员说了一句：“再来十个蛙跳！”我听了几乎要崩溃，人都半死不活了，还要加练？那就是要命了！
训练的作文15
今天，我和吴艳婷踢足球了。我们先商定了一些重要的规则。
开始踢足球。我很兴奋，因为中场球是我们的`比赛，是我们队的“大力士”发球。他很厉害，很强壮，没有我瘦。他立刻把球踢到了对手的龙门。
轮到对手发球了。他们踢了一脚球。他们的守门员先把球传给了吴艳婷，然后吴艳婷又传给了队友。当我抓住那个人时，他正试图开枪。
然后我把球传给了大力士。他正要开枪，这时有人说：“暂停。有人戴表吗？”我们异口同声地回答：“没有！”那人说：“那我们就领先哪个队10分，那个队就赢了。好，现在开始。”
大力士带着球跑来跑去。但是很多对手上来抢他的球。最后他被迫把球传给了我。我立刻拿着球往前跑。这时，一个对手走过来，想绊倒我。我躲开了过去。结果他绊倒了自己团队的一个成员，让全场大笑。就在他们笑的时候，我把球射进了对方的大门。
时间到了，我说该回家了。对方因为输了而沮丧。吴艳婷也很生气。我安慰他说：“足球游戏跟电脑游戏一样。总会有赢家和输家。”他说：“我知道。”听到这句话我就放心了。
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