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幼儿体能训练计划方案

时间:2021-01-25 13:47:23 计划方案 我要投稿

幼儿体能训练计划方案范文

  为了保障事情或工作顺利、圆满进行,我们需要事先制定方案,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。那么应当如何制定方案呢?以下是小编精心整理的幼儿体能训练计划方案范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

幼儿体能训练计划方案范文

  【活动设计】

  近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

  【活动目标】

  1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

  2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

  【教学重点、难点】

  重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

  难点:落地缓冲后的身体平衡。

  【活动准备】

  电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

  【活动过程】

  一、准备活动:激趣热身(预计用时5)

  课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。

  “中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

  游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

  游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

  二、基本部分:自主练习(预计用时21)

  课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。

  1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

  幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解:

  步骤:

  ①预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。

  ②起跳———腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。

  ③落地—屈腿全蹲。

  用形象1—2—3、立—定—跳—远数、字代表动作技术分解步骤。

  2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

  巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习,重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)

  3、巩固练习:定点跳伞

  从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。

  重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

  三、结束部分:(预计用时4)

  音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。

  (延伸活动:观看视频活动内容)

  【教学反思】

  1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动,收到了良好的教学效果。

  2、教学过程中,教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的.方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了幼儿自主学习能力,对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

  3、教学过程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中,教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过,而能力弱一点的幼儿,通过连续的练习跳跃也能跳过,这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

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